Zwemclub Zeist biedt borstcrawlcursussen en Masterzwemmen aan. Dit is voor alle volwassenen (18-plussers) die borstcrawl willen leren of verbeteren, of lekker willen blijven trainen in de verschillende slagen. Of je nu als ervaren wedstrijdzwemmer nooit wil stoppen of dat je op latere leeftijd nog iets nieuws wilt proberen. Je bent welkom bij Zwemclub Zeist! Zien we jou straks ook bij onze gezellige vereniging?

Borstcrawlcursus "basis"
Dit is een laagdrempelige 12-weekse cursus waarin een basisniveau borstcrawl techniek wordt aangeleerd. Er staat een ervaren instructeur op de kant en er wordt veel persoonlijk aandacht gegeven. Er wordt gewerkt met een rustige opbouw van de zwemslag. Inclusief video-analyse (boven water). We werken samen toe naar een gecontroleerde slag en ruime kennis over de techniek.

Borstcrawlcursus "gevorderd"
Dit is een 12-weekse borstcrawlcursus die jouw niveau naar gevorderd brengt. Deze cursus bouwt voort op het basisniveau borstcrawl en leert om de techniek te gebruiken om tempo en meters te kunnen maken. Inclusief video-analyse (onder water). Ook het koprolkeerpunt komt aan bod. Het is geen vereiste om de basiscursus te hebben gedaan om deel te nemen aan de gevorderde cursus. Twijfel je over je niveau? Kom gerust eens langs en bespreek het met de trainers of stuur ons een mail via onderstaand contact.

Masterzwemmen
Je kan meedoen met Masterzwemmen als je een redelijk basisniveau borstcrawl, schoolslag en rugcrawl beheerst en zonder problemen twee banen (50 meter) kan volhouden in borstcrawl. De trainingen zijn geen zwemles maar focussen op verbeteren van de zwemtechnieken en conditie, met de mogelijkheid om deel te nemen aan masterwedstrijden voor de echte fanatiekelingen. Als je de gevorderde borstcrawlcursus bij ons hebt gevolgd zit je niveau goed, leuk als je blijft zwemmen als masterzwemmer! Instappen zonder cursusgeschiedenis is natuurlijk ook mogelijk.

Waar
Zwembad Dijnselburg, Badmeester Schenkpad 8, Zeist

Wanneer
Zowel de borstcrawlcursussen als Masterzwemmen bieden de mogelijkheid om twee keer per week te zwemmen (één keer begeleid, één keer zelfstandig).

Borstcrawlcursussen

• Woensdag 18:00 tot 19:00 uur – les
• Vrijdag 20:00 tot 20:45 – zelfstandig banenzwemmen

2025-2026 cursusperiode 1: woensdag 10 september t/m woensdag 3 december
2025 (12x) VOL!
2025-2026 cursusperiode 2: woensdag 7 januari t/m woensdag 1 april 2026 (12x)
2025-2026 cursusperiode 3: woensdag 8 april t/m woensdag 1 juli 2026 (12x)

Masterzwemmen

• Maandag 19:00 tot 20:00 uur – training
• Vrijdag 20:00 tot 20:45 – zelfstandig banenzwemmen

Masterzwemmen is geen cursus; het gaat het hele seizoen door.

Let op: zie de jaarplanning voor de dagen waarop er niet gezwommen kan worden i.v.m. feestdagen en vakantieperiodes.

Wil je een keer een training meemaken? Kom gerust langs op de trainingsavond. Je kunt kosteloos en vrijblijvend twee keer mee komen trainen. Wel fijn als je het vooraf laat weten via communicatie.zcz@gmail.com.

Tarieven 2025-2026

• Borstcrawlcursus "basis" (12 lessen) kost € 210,-. Te voldoen voor aanvang van de eerste les. Dit is inclusief € 10,- inschrijfkosten en € 19,20 KNZB-bijdrage. Er hoeft géén Vrijwilligersbijdrage en geen Grote Clubactie bijdrage te worden betaald. Je wordt lid voor de periode van de cursus.

• Borstcrawlcursus "gevorderd" (12 lessen) heeft hetzelfde tarief (€ 210,-), tenzij er vooraf aansluitend is deelgenomen aan de borstcrawlcursus "basis", dan zijn de kosten € 181,80 (zonder inschrijfkosten en KNZB-bijdrage). Te voldoen voor aanvang van de eerste les.

• Masterzwemmen kost € 350,- per jaar. Dit is inclusief € 10,- inschrijfkosten, € 19,20 KNZB-bijdrage, € 50,- Vrijwilligersbijdrage en € 15,- Grote Clubactie loten. Het is mogelijk om per jaar of per kwartaal te betalen.* Je wordt lid voor onbepaalde tijd. Als je wedstrijden wilt zwemmen wordt er in overleg een startvergunning aangeschaft.

  * Betaling geschiedt via automatische incasso (€ 1,- incassokosten per kwartaal) of per overboeking. Na aanmelding ontvang je een rekening voor het restant van het lopende kalenderjaar. Voor 31 december krijg je de rekening voor het komende jaar.

Je wordt lid van Zwemclub Zeist. Dit betekent dat je ook stemrecht hebt op de ALV.

Er is beperkt ruimte voor het aantal deelnemers van elke groep. Doorstromers van de basiscursus naar de gevorderde cursus hebben voorrang. Ouders en vrijwilligers betrokken bij Zwemclub Zeist krijgen voorrang op aanmeldingen van buitenaf. Bij te veel aanmeldingen zal er gewerkt worden met een wachtlijst.

Materiaal zelf meenemen: zwembril, zoomers, bidon (gratis ZCZ bidon voor ieder lid), badmuts (indien gewenst, ZCZ badmuts is te koop voor € 10,-), frontsnorkel (indien gewenst), neusklem (indien gewenst). Qua zwemkleding wordt een zwembroek of badpak dat aansluit aan het lichaam aangeraden.
Materiaal te leen van de zwemclub: kickboard/plankje, pullbuoy/achtje, beperkt zoomers beschikbaar t/m maat 41.

Inschrijven
Wil je starten met een borstcrawlcursus of Masterzwemmen? Leuk! Aanmelden kan via deze pagina: Aanmelden borstcrawlcursus of Masterzwemmen

Uitschrijven

Wil je stoppen met Masterzwemmen? Jammer! Opzeggen kan per maand. Geef het voor de eerste van de maand door via de ledenadministratie (penningmeester.zcz@gmail.com). Het lidmaatschap wordt dan na een maand beëindigd. De KNZB-bijdrage, Vrijwilligersbijdrage en Grote Clubactie loten moeten wel volledig betaald worden.

Wil je stoppen met je borstcrawlcursus? Jammer! Opzeggen kan via penningmeester.zcz@gmail.com. Het lidmaatschap wordt dan beëindigd zonder restitutie.

Contact
Vragen? Mail ons via communicatie.zcz@gmail.com